Hur nyttig är du på sommaren?

Sommaren är en tid då det ofta är lättare att vara nyttig. Samtidigt är det en tid då det är lättare att unna sig en massa saker. En del väljer att fortsätta träna, äta nyttigt, äta kosttillskott från Fitline och så vidare. Andra lägger ner allt och äter det de känner för. Själv tycker jag väl att man kan vara ordentlig så mycket det går. Unna sig på helgerna samt kanske då under sina semesterveckor. Det är ju klart att man under semestern ska få äta det man vill och dricka det man vill. Sedan behöver man inte överdriva. Sommaren är ju även en tid många vill grilla. Men där går det att välja bra saker. Det är inte måste med en massa feta såser till exempel. Det går ju att äta sallad till istället för potatissallad och så vidare.

Slappna av lite

Läste för att tag sedan att allt för många väljer att vara allt för aktiva under sin semester. Det är en massa måsten som ska hinnas med. Det är renoveringar, det är ut och åka, det är fixa med än det ena än det andra. Det stod att vi måste lära oss att slappna av. Att våga bara vara. Så at ligga i hängmattan och läsa en bok på semestern. Det är helt ok. Det är bra att vila upp sig så att du orkar med vardagen resten av året, annars kan det bli tufft att göra det. 

16 jul 2019